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為豐富職工業(yè)余文化生活，舒緩工作壓力，避免青年職工過(guò)早出現肩頸脊柱疾病，近日，房總集團團委聯(lián)合工會(huì )特邀請了湖州瑜伽協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)為公司廣大職工開(kāi)展了一次實(shí)用而生動(dòng)的瑜伽理療體驗課。
當晚磅礴的大雨并沒(méi)有影響大家參與的熱情，同事們早早來(lái)到場(chǎng)館內跟隨老師練習，20多位瑜伽愛(ài)好者時(shí)而盤(pán)腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂、時(shí)而弓腰……正在按照老師的呼吸、調息、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統的學(xué)習。
通過(guò)對人體構造的解讀和瑜伽動(dòng)作相結合的講解方式，讓各位職工初步認識了瑜伽的基礎理論知識，更充分的了解了自身存在的一些亞健康信號，從而能盡早開(kāi)始預防和治療。
瑜伽作為一項集減肥、塑身和緩解壓力等功能為一體的健身運動(dòng)，受到時(shí)下越來(lái)越多的大型企業(yè)關(guān)注，房總集團工會(huì )與團委也將以此次瑜伽練習為契機，用積極和健康的身心迎接接下去的工作挑戰，在動(dòng)與靜的結合中，放松全身肌肉，提高身體的協(xié)調性和控制能力。
